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Ensopado de músculo
Ensopado de músculo: salpique com salsa e sirva com arroz branco
Foto: Ormuzd Alves
Tipo de prato:
Prato principal
Rendimento:
4 porções
Dificuldade:
Médio
Categoria:
Carne
Calorias:
407 por porção
Ingredientes:
. 1 colher (sopa) de farinha de trigo
. 500 kg de músculo cortado em cubos
. 3 colheres (sopa) de azeite
. 1 colher (sopa) de margarina
. 1 cebola pequena cortada em cubos
. 1 talo de salsão cortado em fatias
. 1 cenoura cortada em cubos
. 2 colheres (sopa) de vinho branco
. 2 colheres (sopa) de molho de tomate concentrado
. 500 ml de caldo de legumes fervente
. 2 batatas cortadas em cubos
. Sal, pimenta e salsa picada a gosto
Modo de preparo:
Enfarinhe
os cubos de carne. Em uma panela, aqueça o azeite, a margarina e doure a
carne. Retire a carne e reserve. Na mesma panela, refogue a cebola, o
salsão e a cenoura. Junte a carne reservada, o vinho e deixe se
evaporar. Acrescente o molho de tomate e, aos poucos, o caldo de
legumes. Deixe cozinhar em fogo brando com a panela tampada até a carne
começar a ficar macia. Acrescente a batata e cozinhe até que fique
macia. Se necessário, tempere com sal e pimenta. Salpique salsa e
sirva.
Dica: retire o excesso de gordura da carne.
O seu
ensopado de músculo vai ficar ainda mais saboroso se você salpicar salsinha antes de servi-lo. Acompanhe com arroz branco e uma salada caprichada